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홍화씨에서 추출한 홍화씨 오일은 수많은 건강상의 이점을 제공하며 다양한 요리에 사용됩니다. 이 글에서는 홍화씨 오일의 효능, 부작용 및 사용법에 대해 설명합니다. 홍화씨 홍화는 이집트 원산의 한해살이풀이며 국화과에 속합니다. 아시아의 꽃 또는 잇꽃으로도 불리며 세계 여러 지역에 분포합니다. 이 식물은 초여름에 노란색 꽃이 피고 붉게 변하면 기름을 추출해 말리고, 씨앗에서 추출된 홍화씨 기름 또한 가을에 사용됩니다. 뿐만 아니라, 분말로 빻아서 약재로도 활용됩니다. 홍화씨 오일의 효능 심혈관 질환 예방 리놀렌산이 풍부한 홍화씨 오일은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈액 순환을 개선하여 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 뼈 건강 칼슘, 인, 유기 백금이 함유된 홍화씨 오일은 뼈의 강도와 재생을 돕고 ..
건강-웰빙
2023. 6. 28.