아르기닌 효과와 부작용 및 복용방법 알고 먹으세요
아르기닌은 신체에서 자연적으로 생성되지만 음식이나 보충제와 같은 외부 공급원을 통한 섭취로 최적의 수준을 유지하는 것 또한 중요합니다. 아르기닌의 놀라운 효과와 부작용을 알아보고 그 복용 방법까지 알려드립니다. 아르기닌의 효과아르기닌은 체내에서 정상적으로 합성되는 비 필수 아미노산입니다. 그러나 질병이나 스트레스와 같은 특정 조건으로 인해 결핍이 발생할 수 있는데, 이때는 음식이나 보충제를 이용하여 아르기닌을 섭취해야 합니다. 아르기닌은 산화질소 생성에 중추적인 역할을 하기 때문에 혈관을 확장하고 혈류를 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 기능 덕분에 아르기닌은 심혈관 건강, 근육 성장, 면역 강화, 심지어 미용적인 효과까지도 유용하게 사용됩니다. 참고총 20가지의 아미노산 중 우리몸에서..
건강-웰빙
2023. 6. 18.