![](http://i1.daumcdn.net/thumb/C148x148/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/cPrrDi/btskJFviFFz/BbDpap97vldwiChBjHJ2Ek/img.webp)
글루타치온은 단백질합성, 면역 기능 및 소화에 다양한 역할을 하는 인체에서 발견되는 아미노산인 글루타민의 한 형태로 최근 몇 년 사이 운동선수와 피트니스 애호가들 사이에 인기 있는 영양보충제입니다. 글루타치온의 효과 및 부작용, 장점과 단점에 대해 알아보겠습니다. 글루타치온의 효과(효능) 운동 능력 향상: 글루타치온은 근육 성장 및 회복을 돕고 운동 후 회복 및 체력 향상을 촉진합니다. 근육 손상 방지: 근육의 글루타민 농도를 유지함으로써 글루타치온은 근육 섬유를 보호하고 장시간 운동으로 인한 근육 손상을 예방합니다. 면역 체계 강화: 글루타치온은 면역 세포를 활성화하고 전염병 및 암으로부터 보호함으로써 면역 체계를 강화합니다. 소화 기능 향상: 글루타치온은 소장 세포의 건강을 촉진하고 염증을 줄이며 소..
건강-웰빙
2023. 6. 21.